その「肌荒れ」は心のサイン？「肌と心」の密接な関係を読み解く

1. 「皮膚」は、あなたの心を守るバリア

精神医学の世界には「皮膚は露出した脳である」という言葉があります。脳と皮膚は、お母さんのお腹の中にいる時、同じ「外胚葉（がいはいよう）」という組織から分かれて作られます。いわば、脳と皮膚は「きょうだい」のような関係だと言われています。

強いストレスで肌が荒れたり、逆に肌の調子が良いと前向きになったりするのは、この深いつながりがあるから。私はこの「脳と皮膚の対話」を読み解くことが、真の回復への近道だと確信しています。

2. 「美容」の前に、まず「健康」という土台を

最近は美容皮膚科が身近になりましたが、私はまず医師として、皆さんの肌の「健康」を守ることを最優先にしています。

• 「ニキビを隠したくて厚塗りし、さらに悪化して気分が沈む」

• 「シミだと思っていたものが、実は治療が必要な炎症だった」

こうしたケースは少なくありません。医学的な診断という「土台」がない美容は、砂上の楼閣に過ぎないからです。保険診療で肌を「健やかなフラット」に戻してから、美容で「理想」を上乗せする。この順序こそが、最短で安全な美しさへの道です。

3. 「自分を愛でる時間」が脳を癒やす

精神科医の視点で見ると、美容医療は単なる外見の修正ではありません。

自分のために時間とお金を使い、丁寧にケアをするという行為そのものが、「自分には慈しまれる価値がある」という信号を脳に送り、幸福感に関わる脳内物質（セロトニンなど）の分泌を助けます。

整った外見によって鏡を見るのが楽しみになり、自然と口角が上がる。このポジティブな変化が、時にはどんな抗うつ薬よりも心に深く効くことがあるのです。

4. 心と肌、どちらの入り口からも通える安心

「肌が汚いせいで、恥ずかしくて人に会えない。こんな心の苦しさを精神科で相談していいのかな？」

そう迷う必要はありません。肌の悩みがQOL（生活の質）を下げているのなら、それは立派な精神医学的アプローチの対象です。

当院では、皮膚科の診察中に心の疲れが見えればメンタルケアを並行し、精神科の診察中に肌の悩みが伺えればその場で皮膚科的なアプローチを行います。新宿の街で、境界線を気にせず、一人の人間としてトータルに相談できる場所でありたいと考えています。

5. 「今の自分が一番好き」と言えるために

「昔の自分に戻る」のではなく、「今の自分をもっと好きになる」。

そのためには、皮膚科の知見に基づく「医学的な処置」と、精神科の知見に基づく「心の整理」、その両輪が必要です。

もし今、あなたが鏡の前で立ち止まっているのなら、そのお悩みを私たちに預けてみませんか。新宿皮膚と心の診療所は、あなたの「健やかさ」と「美しさ」を、全力でサポートします。

院長からのメッセージ：医学の根拠に基づき、心と肌をトータルにサポートします。

美しくなりたいと願うことは、自分を大切にしたいというポジティブな心の表れです。

お肌のケアをすることで、明日からの景色が少し明るく見える。そんな体験をしてみませんか？

「新宿皮膚と心の診療所」は、あなたが肌の健康を取り戻し、心からの笑顔になれる場所でありたいと願っています。

【診療のご案内】

「肌の状態を診てほしい（保険診療）」という方も、「美容の相談をしたい」という方も、どうぞお気軽にご来院ください。